Những hiểu lầm “oan uổng” cho việc tắm nước nóng

Nhiều người đến bây giờ vẫn e ngại chưa dám mua bình nóng lạnh. Bởi sợ tắm nước nóng “lợi bất cập hại”. Dưới đây là 4 hiểu lầm khi tắm nước nóng phổ biến nhất, cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài sau nhé.

Những hiểu lầm khi tắm nước nóng???

Tắm nước nóng làm đen da

Nhiều chị em cho rằng tắm nước nóng sẽ trắng da. Một số đông khác lại phản hồi nước nóng sẽ làm đen da. Ai đúng, ai sai? Cả hai! Vấn đề là bạn tắm ở nhiệt độ nào. Tắm nước nóng ở nhiệt độ quá cao sẽ làm bong lớp biểu bì bên ngoài, da trắng hơn, nhưng cũng nhanh bắt nắng và đen hơn. Vì vậy, có thể giải thích rõ: Tắm nước nóng không làm đen da, tắm nước nóng ở nhiệt độ quá cao và phơi da trực tiếp dưới ánh mặt trời mới làm đen da.

Tắm nước nóng làm nhão cơ

Chị em sợ nhất là gì? Chính là tuổi già, da dẻ bị nhăn nheo, lão hóa. Các quý ông sợ gì nhất? Chính là cơ mềm, không săn chắc. Một số người cho rằng nước nóng chính là một trong những “thủ phạm” chính gây nên vấn đề trên. Tuy nhiên, đây lại là một hiểu lầm “oan uổng” khác cho nước nóng. Nước nóng góp phần giãn cơ, xả stress, đẩy mạnh lưu thông máu cung cấp năng lượng cho hệ cơ – da. Việc tắm nước nóng sẽ giúp da và cơ căng hơn. Tuy nhiên, mọi người thường có xu hướng ngâm trong nước nóng quá lâu. Chính điều này mới làm giãn cơ, da nhăn nheo, nhanh lão hóa.

Tắm nước nóng làm khô da

Lại là một “hiểu nhầm oan uổng” khác của chúng ta trong việc tắm nước nóng. Trên thực tế, đúng là đã có rất nhiều trường hợp ghi nhận làn da khô và thô ráp hơn sau khi tắm nước nóng. Tuy nhiên, trên thực tế, lỗi này thuộc về nhiệt độ và thời gian tắm. Khi bạn tắm quá lâu, da sẽ mất nước và trở nên nhăn nheo. Bên cạnh đó nhiệt độ nước quá nóng tất nhiên sẽ làm da khô và nứt nẻ. Nước chỉ cần ở nhiệt độ phù hợp khoảng 35 – 40 độ C, thời gian tắm trong vòng 20 – 30 phút, làn da sẽ được chăm sóc đúng cách.

Tắm nước nóng làm cơ thể yếu đi

Sau một thời gian tắm nước nóng, nhiều người cho rằng mình không thể chịu lạnh, thấy cơ thể dễ sinh bệnh hơn. Điều này thực tế là do lớp biểu bì da lâu ngày tắm trong nhiệt độ cao, bị bào mòn, da trở nên mỏng nên khả năng giữ nhiệt kém hơn. Điều này cũng xảy ra khi bạn dùng các loại kem trộn làm mòn và mỏng da. Chính vì vậy, chỉ cần tắm nước nóng ở nhiệt độ vừa phải, cơ thể sẽ ngày càng khỏe mạnh, thư giãn, tăng cường trao đổi chất khiến da hồng hào, căng bóng, không hề có chuyện hại cho sức khỏe.

Chính vì 4 hiểu lầm khi tắm nước nóng trên, bạn hãy buông bỏ “thành kiến” với việc tắm nước nóng, có ngay một bình nóng lạnh phù hợp để “nuông chiều” cơ thể trong cả mùa hạ lẫn mùa đông.